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Consejos para hacer más cómoda tu práctica

⁃ Come 4 horas antes de tu clase.
⁃ Ayuno de sólidos.
⁃ Prepara un espacio para tu práctica
⁃ Ten una mantita, cojín o lo que pueda ser un buen complemento.
⁃ La práctica es sin medias, conéctate con el suelo.
⁃ Prende un incienso o palo santo para purificar.
⁃ Coordina con tu familia tu hora de práctica, sin esperar que todo sea perfecto.
⁃ Hazte tiempo para vos.